サイレントキラー
怖い言葉です
生活習慣病はいつ自分の身に起こるかわかりません
昨日まで元気だったのに急に入院ということも十分あり得ます
僕自身もまだ大丈夫！なんて思っていますが、実際は僕も39歳
十分生活習慣病になる可能性があります
だからこのサイレントキラーが怖いんです！
【真似注意】生活習慣病と運動そして休養｜予防策・改善策を考える｜未然に防ぐ方法はこれだ！
生活習慣病はサイレントキラー
生活習慣病はサイレントキラーと呼ばれています
なぜサイレントキラーと呼ばれているのか、それは自覚症状をほとんど感じることなく突然発症する病気だからです
だからこわい！
沈黙の殺人者、サイレントキラーと呼ばれている生活習慣病ですが、目立った自覚症状もないために気がつかない人が多い
不摂生が蓄積され、気がつけば、生活習慣病を発症しているという人も多いのが現状です
生活習慣病を発症するという時点ですでに症状は悪化していると考えられて、すでに手遅れになっていることの方が多いといわれています
【30代でもチェック必須】生活習慣病チェック｜生活習慣病予防健診
自覚症状がない病気
【脳卒中】や【心臓病】【高血圧】などは自覚症状がほとんどなく、突然症状が起きた時にはもう手遅れで場合によっては死にいたることもあります
このようなことから、生活習慣病はサイレントキラーと呼ばれているのです
じゃあ未然に防ぐには？
サイレントキラーである生活習慣病を未然に防ぐためには、早期発見が必要です
そして、生活習慣病の原因である要因を発見して改善していくことが必要です
生活習慣病は生活習慣が原因で、食べすぎや運動不足、喫煙やアルコール、ストレスなどが引き起こしますので、気がつかなくて、何十年とそんなことを続けていれば、生活習慣病がサイレントキラーとなって忍び寄ることになります
発症してからでは遅いですから、心当たりのあるという人は、早めに生活習慣病を予防する努力を常に考えなければいけません
そのためには生活習慣の見直しや改善が一番に必要になってきます
